اختصاصی یزدبانو/ناهار را با ما بپزید
کوفته بدون گوشت در یزد/ یک غذای ارزان و اقتصادی
حتما تا حالا شهرت کوفته را شنیدید و دوست دارید خودتان درست کنید ما یک راه آسان به شما معرفی می کنیم.
به گزارش خبرنگار یزدبانو، در سلسله مصاحبه های خبرنگار یزدبانو به زنان یزدی به یک روش پخت جدید کوفته تبریزی رسیدیم که به شما معرفی می کنیم. به خاطر داشته باشید که یزدیها هم دارای یک کوفته هستند که دستور پخت ان را بعدا به شما می دهیم.اول این کوفته ساده را یاد بگیرید تا بعد. مواد لازم برای درست کردن کوفته تبریزی بدون گوشت برای چهار نفر: سبزی معطر شامل: ریحان، گشنیز، جعفری، شوید، ترخون، مرزه( 1کیلو) لپه: 200 گرم برنج: یک پیمانه نصف لپه ها گوجه : دو عدد بزرگ آرد نخودچی صنعتی و یا خانگی: نصف پیمانه ادویه: دلخواه روغن مایع یا زیتون به میزان دلخواه و لازم آلو برای مغز کوفته و یا گردو به تعداد کوفته ها روش پخت: 1- لپه ها را از 12 ساعت قبل خیس می کنیم و درون یخچال می گذاریم تا بو نگیرد و بعد کمی آبپز می کنیم تا نرم تر شود. 2- برنج ها را هم که مثل لپه ها خیس کرده ایم با لپه ها چرخ می کنیم. 3- سبزیها را که کاملا ریز کرده ایم و آب آن را گرفته ایم و یا چرخ کرده ایم به مواد بالا اضافه می کنیم. 4- آرد نخود چی و ادویه را اضافه می کنیم و حدود نیم ساعت ورز می دهیم. نکته: برای اینکه بدانید کوفته برای گلوله کردن اماده شده یا نه پس از ورز دادن کل مواد را بردارید اگر از ظرف جدا شد شما می توانید کوفته ها را گلوله کنید وگرنه هنوز باید ورز بدهید اگر دیدید مواد به هم نچسبیده است می توانید از کمی زرده و یا سفیده تخم مرغ اضافه کنید و یا آرد نخود چی به آن بیفزایید. نکته: آرد نخود چی بازاری پخته است و شما می توانید حتی آن را به تنهایی میل کنید ولی برای درست کردن آرد نخود خام که آن را حتما برای کوفته یزدی هم نیاز دارید شما نخود را خیس می کنید و پس از 12 ساعت پوست آن را می گیرید و می کوبید و یا چرخ می کنید و می گذارید چند ساعت خوب خشک شود و این بار آسیاب می کنید و از الک عبور می دهید چندبار اینکار را انجام می دهید تا آرد نخود خام شما اماده شود. شما در این کوفته هم می توانید از آرد نخود چی بازاری و هم آرد نخود خام استفاده کنید. 5- مواد را گلوله می کنید و وسط آن را آلو و یا مغز گردو می گذاریم و در قابلمه آبجوش با شعله بسیار ملایم قرار می دهیم و تا پایان پخت دست نمی زنیم و هرگاه کم آب بود مقداری آبجوش به ان اضافه می کنیم. سس گوجه فرنگی برای کوفته: گوجه ها را در آبجوش می اندازیم و پوست آن را می گیریم و سپس رنده می کنیم و می پزیم تا قوام بیاید و سپس برای تزئین کوفته ها استفاده می کنی.می توانید مقدار کمی آبلیمو هم به آن اضافه کنید. منتظر کوفته های آسانتر با گوشت مرغ باشید که در هفته های آینده به شما معرفی می کنیم.
Related Assets:
ویژه زنان
-
کمبود فضاهای تفریحی بانوان در یزد (Opens New Window)
-
آنفلوانزا عامل ۴۰ درصد بیماری تنفسی کودکان یزدی (Opens New Window)
-
۲ درصد از دانشآموزان شهر یزد مبتلا به شپش هستند (Opens New Window)
-
ریحان، پاتوق لحظههای خوش دخترانه (Opens New Window)
-
۶۰ درصد قربانیان جنگ غزه زنان و کودکان هستند (Opens New Window)
-
لزوم پرهیز از موازیکاری دستگاهها در مبارزه با مواد مخدر (Opens New Window)
-
زیبایی به چه قیمت؟ (Opens New Window)
-
خانهای برای نفسکشیدن بدون ویروس و بیماری! (Opens New Window)
-
برگزاری رزمایش الی بيت المقدس به مناسبت هفته بسیج در یزد (Opens New Window)
-
آزادی مادر در بند با کمک فرزند شهیدِ یزدی (Opens New Window)
-
نفرات برتر مسابقات اسکواش بانوان یزد معرفی شدند (Opens New Window)
-
اقتداری اولین بانوی ایرانی فاتح جهان در اسکواش (Opens New Window)
-
بیشاز ۵۰۰ زوج یزدی در انتظار وام ازدواج (Opens New Window)
-
«زن دلخواه خدا» یا «زن مدنظر غرب» (Opens New Window)
-
مطب پزشک متخلف زنان و زایمان در یزد پلمب شد (Opens New Window)
-
قیمت پوشاک در یزد تغییری نداشته است (Opens New Window)
-
حضور استاندار در منزل مدیرمسئول یزدبانو (Opens New Window)
-
بهرهبرداری از ۲۹ واحد بهداشتی در یزد (Opens New Window)
-
چرا بیمارستان ولیعصر بافق تکمیل نشده است؟ (Opens New Window)
-
آزادی ۳ مادر زندانی یزدی با کمک جاماندگان اربعین حسینی (Opens New Window)
نکات خانه داری
-
درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی (Opens New Window)
-
افراد غیرمتخصص باعث تخریب طب سنتی هستند (Opens New Window)
-
۲۰ نکته خانهداری مدرن برای همه خانمها (Opens New Window)
-
طرز تهیه مقلوبه پلو عربی مرغ و بادمجان خوشمزه و مجلسی (Opens New Window)
-
آشپزی مدرن و سنتی روی یک سفره (Opens New Window)
-
ترفندهای ساده ولی کاربردی در خانه داری (Opens New Window)
-
طرز تهیه پلوی نخود فرنگی با مرغ ریش ریش شده (Opens New Window)
-
ترفندهای جالب خانهداری که نمیدانستید!/ تصاویر (Opens New Window)
-
جشنوارههای بومی نشاط اجتماعی جامعه را میافزاید (Opens New Window)
-
نکات خانهداری مدرن برای همه خانمها (Opens New Window)
-
طرز تهیه لقمههای گوشتی (Opens New Window)
-
طرز تهیه کوکو پیازچه با سس مخصوص (Opens New Window)
-
شولی؛ پیش غذای محبوب یزدی ها + تصاویر (Opens New Window)
-
شستن ظرف ها بدون پیش بند این عوارض را به دنبال دارد (Opens New Window)
-
مرغ همچنان در اوج (Opens New Window)
-
دستور رئیس جمهور به دو وزارتخانه برای کنترل قیمت مرغ (Opens New Window)
-
یارانه ۲.۵ میلیارد دلاری برای تولید گوشت مرغ کجا رفت؟ (Opens New Window)
-
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا (Opens New Window)
-
فعالیت زیرزمینی آرایشگاه های زنانه یزد در اوج کرونا!/آرایشگاههای زنانه متخلف لغو مجوز دائم میشوند (Opens New Window)
-
راههای محافطت از کودکان در برابر کووید۱۹ (Opens New Window)