رژیم مصرف رسانه ای یعنی استفاده صحیح از منابع رسانه ای، اعم از شبکه های اجتماعی، رسانه های صوتی و تصویری، با توجه به زمان، هزینه ها و ارزش ها و باورهای صرف شده که مطابق با چارچوب های اجتماعی باشد.